鬆一zone，身心舒展班

🌟 第一季（10-12月）健康運動班火熱招募！

📅 日期：10/18、10/25、11/8、11/15、12/13、12/20（星期六）

🕒 時間：

長者：下午2:30-3:30

成人：下午4:00-5:00

📍 地點：辦公室地下

👥 名額有限，10 位/班，動作快！

💰 收費：只需每堂$50，隨選隨報，方便實在！

💪 運動內容：

上肢運動（10/18、10/25）

下肢運動（11/8、11/15）

腰背運動（12/13）

平衡運動（12/20）

為何參加？

✨ 改善身體柔韌度，預防跌倒危機！

✨ 增強心肺功能，保持體力充沛！

✨ 認識新朋友，加入溫馨大家庭！

✨ 對抗日常疲憊，迎接更健康的自己！

報名方式：

✅ 網上或電話報名，先到先得！

✅ 報名後會有專人聯絡進行健康篩查，確保安全！

🧑‍🤝‍🧑 邀請好友一同加入，一起動起來，享受運動樂趣！

不要錯過，立即行動，共創健康快樂生活！ https://forms.gle/5iSpRZGFFj5MdLqu5